w jakich

[...] tez duzo energi na ogrzanie organizmu bo woda zazwyczaj ma niza temp. niz temp. ciała... A co za tym idzie, nie mozesz po takim treningu zjeść byle czego, i nie wiadomo w jakich ilościach. Kiedy w dziale odchudzanie poczytasz o diecie, bedziesz sie stosował do tam podanych zlacen i właczysz w to trening na pływalni, efekty bedzie widac na [...]

[...] białka w posiłku potreningowym lub w ostatnim posiłku przed snem? jakie to mogą być nasiona? czy mogę oliwę z oliwek, mieszać z kaszą przed treningiem (tylko nie wiem w jakich ilościach) Jabłka rzeczywiście wrzuce na I posiłek (fruktoza) włączyłem je do pozostałych aby je trochę urozmaicić poza tym celowo ograniczyłem spożycie tłuszczy, gdyż [...]

[...] białka w posiłku potreningowym lub w ostatnim posiłku przed snem? jakie to mogą być nasiona? czy mogę oliwę z oliwek, mieszać z kaszą przed treningiem (tylko nie wiem w jakich ilościach) Jabłka rzeczywiście wrzuce na I posiłek (fruktoza) włączyłem je do pozostałych aby je trochę urozmaicić poza tym celowo ograniczyłem spożycie tłuszczy, [...]

z racji ze trenuje piłke mam duzo rzeczy hn : i np weglowodany , napoje witaminowo - mineralne to to moge brac czy raczej nie ? i w jakich dawkach a co do treningu fbw to jak rozkladac obciazenie i z jakim obciazeniem cwiczyc ?

[...] są jakieś wymogi odnośnie czegoś co trzeba mieć ze sobą, albo doradź mi może co mieć żeby czuć się "komfortowo"... :) P.S. Jeśli możesz powiedz mi w jakie dni i w jakich godzinach bywasz, bo może akurat wpadłbym tak samo i coś byś mi tam pomogła... ;) Możesz również odezwać sie na gygy: 9876721, jeśli nie chcesz tutaj tego pisać :D [...]

hmmm... ołkej! :P z tym, że najpierw musielibyśmy się zobaczyć na siłowni bo ten jeden jedyny raz jak Cię widziałem jakiś czas temu i ani widu po Tobie :P w jakich godzinach w ogóle jesteś?

Dzięki za rady. Sprawdze jeszcze w dziale odżywianie co jeść i w jakich ilościach. Ale mam jeszcze jedno pytanko: Ile moge przybrać na masie w ciągu miesiąca? Życie jest piękne ale krótkie

Te tłuszcze, to mógłbym jeść orzechy włoskie, bo zawsze ich pod dostatkiem. Tylko kiedy i w jakich ilościach. Mówisz, żeby zastąpić porannego gainera na jakieś zwykłe jedzenie, ale... Ale ja 10 minut później jem śniadanie, więc ciężko mi będzie zmieścić "dwa" śniadania. A gainera mam ActivLaba "MassUP". Zmieniony przez - YeeeSS w dniu 2013-02-27 [...]

[...] i z tym nie ma co polemizować. Grasik badania przetoczone są ok, przeprowadzono ich już wiele - jedne zaprzeczają działaniu glutaminy a inne je potwierdzają (w zależności w jakich warunkach je przeprowadzano). Nikt się nie spodziewał chyba że po zażywaniu glutaminy wyniki w postaci przyrostu beztłuszczowej masy ciała, siły itd. diametralnie będą [...]

w jakich dniach są tam treningi i o której godzinie?

Mam pytanie, miałeś jakieś skutki uboczne brania tej mety? Co brałeś jako osłony? W jakich godzinach brałeś mete?

Mam pytanie, miałeś jakieś skutki uboczne brania tej mety? Co brałeś jako osłony? W jakich godzinach brałeś mete? Widze dopiero zaczynasz przygode z saa wiec zanim zadasz sto pytan i zrobi sie młyn jak tutaj zacznij od tego tematu: http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj%21-t1072625.html

Dzięki za pokazanie błędów... Mam jeszcze pare pytań: -co może zawierać pełne białko ? -posiłek musi zawierać łatwo przyswajane białko (gdzie można takie znaleźć, w jakich potrawach ? ) -powiedzcie co należy jeść przed i po treningiem ? -Czy biegając wieczorem musze też zjeść coś przed bieganiem i po ? Biegam o godzinie 20:00, więc troche późno [...]

Podbijam pytanie, ile tego anastrazolu brać i w jakich odstępach przy tych wynikach. Biorę już 1.5 tygodnia pół tab co drugi dzień. Piszecie na forum że to mocniejsze od exe więcej nie chciał bym za bardzo zbić estro, no ale wynik miałem wysoki.Do połowy maja chce być na tym psuedo mostku żeby organizm trochę odpoczał to też ma wpływ na IA. [...]

Dziewczyny w jakich butach ćwiczycie. Może ktoś coś polecić? Rozglądam się właśnie za nowymi i kompletnie nie wiem jakie mam wybrać. Będę wdzięczna za konkretne przykłady;p może coś takiego: http://allegro.pl/buty-damskie-puma-pulse-flex-xt-core-188573-01-new-i6049715297.html [...]

a w jakich dawkach spozywac?

prosze o opinie ... (nad czym popracowac , w jakich partiach widzicie odstepstwa itp) i fotka plecow robiona w domu nie ma pompie :) Zmieniony przez - k0zuCh w dniu 2008-10-13 17:19:50

[...] jest 4 miesiące do wyjścia na scenę. Posiadam pod ręką propa / winko oral / mastera. Teraz zastanawiam się nad dawkami i czy od maja zacząc wszystkie 3 środki czy np. wystartować z propem i masterem a winko włączyć miesiąc później. Jak proponujecie to połączyć i w jakich dawkach ? Piona ! Zmieniony przez - Hitlarion w dniu 2017-04-19 12:25:26

Hello Właśnie kocze mikro cykl 5-tek w HST:] I jestem zadowolony potem negatywy ale do rzeczy Jaki stosować po tym cyklu plan tak żeby siła poszła do + Chciałbym tez spalić trochę fatu z brzucha Co byś polecał może biegi?? jeśli tak to w jakich ilościach? Pozdro Kamil999 PS. Robie 5 powtorzen z 65kg

a jakie masz w ogóle ciśnienie spoczynkowe i jak bardzo wywala skoro masz zakaz ćwiczeń? jakie wyniki cholesterolu? cały lipidogram napisz dokładniej dietę, co, ile, w jakich godzinach i kiedy zmieniłeś LC, bo wysoki cholesterol na tłuszczach to chyba nic nowego, lekarzowi mówiłeś o diecie?